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Ich bin gerade online auf solche Nahrungsergänzungsmittel gestoßen, die die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis stärken sollen.Zum Beispiel habe ich dieses hier gefunden, was nicht unbedingt günstig ist.Habt ihr bereits Erfahrungen mit solchen Dingen gemacht?

(Zitat von The Outlaw)Da hast du recht.Ich werde mir besser ein paar Nahrungsergänzungsmittel so kaufen, da komme ich wesentlich günstiger bei weg.

So an sich geht es mir gut. Ich bin verliebt, meine Gefühle sind momentan sehr im Höhenflug.Wahrscheinlich liegt es eher daran, dass ich momentan durch meine eingeschränkte Ernährung vielleicht zu wenig Vitamine aufnehme,Deshalb war die Überlegung von Nahrungsergänzungsmitteln, um dieses Defizit auszugleichen.Bisher habe ich Magnesium eingenommen, da ich eine Weile mehr Muskelkrämpfe hatte, das ist wesentlich besser geworden.

(Zitat von Seelenschmerz)Die hatte ich schon bevor ich ihn kennengelernt habe

Momentan habe ich abends oft Kopfschmerzen, wenn ich Feierabend mache und tagsüber fühlt sich mein Kopf an wie in Watte gepackt.

(Zitat von The Outlaw)Ich habe eigentlich eine Brille, die ich fast nie trage

(Zitat von The Outlaw)Ich probiere es morgen mal wieder mit Brille.

(Zitat von Bastine)Vom optischen mag ich mich ohne Brille sehr viel lieber.Aber ich bin kurzsichtig und brauche die Brille deshalb eigentlich nur zum Autofahren.Den Schmutz in der Wohnung sehe ich daher auch ohne Brille gut.Ich habe die Brille heute zum Autofahren wieder aufgesetzt. Ich habe Minus 1 auf den Augen, denkt also nicht, dass ich sonst blind durch die Gegend gefahren bin

AnguaMit dem Trinken ist ein guter Hinweis. Ich habe eine Weile sehr darauf geachtet am Tag mindestens zwei Liter Wasser zu trinken, aber das ist im Laufe der Zeit wieder im Sande verlaufen. Wenn ich über die letzten Wochen nachdenke, habe ich an manchen Tagen nicht einmal ein Liter getrunken (da sind schon Kaffee und Tee mit einberechnet).Danke für den Tipp Lexy89Das mit der Bierhefe werde ich mal ausprobieren.

https://sonnenallianz.spitzen-…eit/vitamin-d/vitamin-k2/

(Zitat von ohne)Ich vertraue meinem Arzt auch, aber ich tatsächlich kennen sich viele Ärzte sich gerade mit dem Thema Ernährung nicht so gut aus. Deshalb würde ich mir da mal eine zweite Meinung einholen.

(Zitat von Regis)Meinen Schlaf würde ich in den letzten Monat als ausreichend und gut beschreiben. Durchschnittlich schlafe ich momentan zwischen 6,5 und 8 Stunden. Ich schlafe abends ziemlich schnell ein und wache nachts auch nicht großartig auf. Zurzeit träume ich sehr viel, aber mein Gehirn hat momentan auch viel zu verarbeiten.Ich nehme seit ein paar Wochen Vitamin C mit Zink und ein Vitamin B Komplex (B1, B6 und B12).Ich habe neulich einen Artikel gelesen, dass durch die Pille der Körper sc…