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(Zitat von Stone)Adipositas Grad I beginnt bei 30. Grad III dann bei 40.
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Vor BMI 30 wär man dann „nur“ noch übergewichtig. Da bin ich aktuell auf dem Weg dahin ^^.
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(Zitat von The Outlaw)wo raus meinst du?
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(Zitat von The Outlaw) Achso. Ja, bei mir sind es 40kg die ich schaffen muss insgesamt. 20kg habe ich davon bisher geschafft obwohl vllt hab ich jetzt wieder etwas zugenommen. Aber zähle wieder konsequent Punkte. Kenne aber beide Richtungen. Hatte von starkem Untergewicht bis starkem Übergewicht schon alles.
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(Zitat von Stone)ja, habe sehr konsequent auf alles geachtet bis zum Tief Anfang des Jahres. Seit dem nur mehr oder weniger konsequent gewesen, da kämpfe ich mich gerade wieder raus dass wieder Routine reinkommt
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(Zitat von The Outlaw)Meinst du Bezug körperliche Risiken oder generell Thema Gewicht?
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(Zitat von The Outlaw)Ich versuche mir bewusst keinen Stress zu machen und es wirklich als Ernährungsumstellung zu sehen. Ich hatte schon immer ein schwieriges Verhältnis zu essen und ich muss sagen dass ich obwohl ich so dick bin/war nie wirklich übermäßig gegessen habe. Ich hab halt nur öfter ungesundes gegessen, aber keine großen Portionen. Ich muss halt aufpassen was ich esse und das muss im Kopf umprogrammiert werden und das braucht halt Zeit. Ich denke aber auch dass ich es vielleicht nie …
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(Zitat von The Outlaw)ca. 9 Monate. Jetzt hänge ich seit ca. einem Jahr.
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Zu dem Thema dick sein; ich hab vor ein paar Jahren den Gurt beim fliegen gerade so zubekommen mit sehr viel muskeleinsatz und hatte immer Angst davor nach einer Gurtverlängerung zu fragen. Mittlerweile freue ich mich beim fliegen über das Stück Stoff was beim Gurt übrig ist wenn ich daran ziehe. Kleine Erfolge aber mich freut es irgendwie.
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Phinia machst du eig. noch ww?
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Ich denke vieles passiert da unterbewusst. Letzten Endes ist Schubladendenken ja normal; aber manche spiegeln ihre Aussagen nicht und dann wird es problematisch. Letzten Endes verbinden viele mit Gewichtsproblemen Undiszipliniertheit und eigentlich ist es das ja vielleicht auch, aber ich finde es halt immer schade wenn man sich über sein gegenüber stellt.Ich werde dann nicht müde in solchen Situationen im netten Ton zu erklären dass es schwierig ist wegen des Gewichts darüber zu urteilen und wen…
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(Zitat von The Outlaw)ja. Andererseits denke ich mir manchmal auch was das dann von dünnen unterscheidet die sich super ungesund ernähren. Also ja ich verstehe dass dick sein halt noch ungesünder ist, aber manchmal ist es irgendwie Doppelmoral. Ich hab aber vllt auch nur manchmal ein Problem mit wenn man „stolz“ auf etwas ist wofür man nichts kann. Aber ja, ich verstehe auch die andere Seite.
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was jetzt nicht direkt zum abnehmen passt, aber ein ähnlicher „Mechanismus“ ist ist das Thema Zähne in Deutschland. Wie oft wurde ich schon gefragt wieso ich keine Zahnspange hatte usw. ich hab manchmal das Gefühl als hätte man hier das „Gefühl“ für normale Zahnstellungen verloren weil hier jedes Kind eine Schönheitskorrektur dahingehend bekommt. Das Thema nervt mich auch irgendwie mehr als die ganze Gewichtsthematik weil das hier in dem Land so super extrem ist. Und auch da merke ich wie manche…
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Ich habe eine Zahnlücke und mag die. Da bin ich wohl die Minderheit ^^
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Ich finde da ist es einfach ein ähnlicher Impuls von Leuten sich als was besseres zu fühlen weil sie eine Zahnspange hatten. Ist natürlich pauschalisierend, ich merke das aber im Umfeld immer mehr. Zb wenn Freundinnen von ihren Dates erzählen „der hatte eklige Zähne“ und dann sieht man die Person und die sind halt einfach schief. Das kenne ich aus dem Ausland halt nicht so, da ist aber eine zahnkorrektur auch teurer. Ich bin denke ich durch meine Narben abgehärtet was mein Äußeres angeht weil ic…
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(Zitat von Stone)die Frage ist ob man das will ^^.
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Ab heute fange ich wieder ganz konsequent das Punkte zählen an. Heute wiege ich mich und bin dann sicher frustriert und dann startet das Ganze nochmal mit Vollgas.
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(Zitat von Phinia)war es, aber das ist schon okay, es ist wie es ist und nun gilt es es wieder zu ändern. Es sind gerade viele Baustellen, aber das wird schon alles werden, also Augen zu und durch.
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Klingt doch super! Der Hund muss ja eh erst ein gewisses Alter haben bis er joggen darf, bis dahin habt ihr sicher die Routine :)
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(Zitat von Phinia)Viel Erfolg. Ich zähle auch wieder Punkte. Das Problem bei mir ist aber gerade eher dass ich zu wenig esse. Dadurch nehme ich gerade auch viel ab aber ich bin mir bewusst dass das alles wiederkommt sobald ich wieder normal esse. Deswegen fange ich zumindest mit Punkte zählen an. Ich will im Mai irgendwie in mein Brautkleid passen. Mal sehen. Falls nicht dann nicht.