Suizidgedanken

Herzlich Willkommen Sahra

Ein Indiz dafür ist, dass man sich mit dem Thema beschäftigt und seine Gedanken immer wieder dahin wandern.

Denkst du, dass du gefährdet sein könntest?

Gibt es einen Anlass in deinem Leben, was solche Gedanken auslöst?

Werden diese Gedanken in bestimmten Situationen stärker? Zum Beispiel dann, wenn du dich unbeachtet oder überfordert fühlst?

Suizidgedanken sind zumindest immer ein Anzeichen dafür, dass du mit etwas in deinem Leben nicht zufrieden bist. Es kann dann ein Ruf nach Hilfe sein für Außenstehende, gerade wenn man sich selbst nicht in der Lage sieht, sein Leben zu ändern.

Was gibt es, was dich in deinem Leben stört? Was war nach den Sommerferien im letzten Jahr anders gewesen? Was beschäftigt dich?

Die Suizidgedanken sind meistens nur ein Versuch eine Lösung zu finden, da hilft es manchmal nach der Ursache zu suchen, denn es gibt meistens sehr viel mehr Lösugen dafür, als man in dem Moment sieht.

Gehst du noch zur Schule?

Zitat von Sahra

Vielleicht will ich einfach nur Aufmerksamkeit? Vielleicht habe ich ja gar keine Probleme und stelle mich nur an?

Wenn du damit Aufmerksamkeit bekommen möchtest, würde es bedeuten, dass du jetzt das Gefühl hast, dass du zu wenig davon bekommst. Dass du das Gefühl hast, dass dich die Personen in deiner Umgebung nicht ernst nehmen und du deshalb zu solchen Mitteln greifen musst.

Zitat von Sahra

Es gab schon ein paar Situationen in denen ich gedacht habe jetzt tue ich es, aber das war dann nur für ein paar Minuten. Ich glaube es wäre dann eine Kurzschlusshandlung, aber ich weiß es nicht.

Hallo Sahra,

magst Du uns mitteilen, welche Situationen das waren?

Hast Du schon mal über konkrete Vorbereitungen nachgedacht?

Du bist nicht alleine damit.

Falls es dir hilf, ich bin zumindest noch etwas wach und erreichbar.

Wir können gerne etwas schreiben und dann geht es dir vielleicht besser.

Zitat von Sahra

Did Situationen waren als ich Streit mit m meinen Eltern hatte und gedacht have dad es jetzt so wie eine Bestrafung für sie ist wenn ich mich umbringe.

Worüber streitet ihr denn zum Beispiel?

Wie alt bist du denn, Sahra?

Falls du noch nicht erwachsen sein solltest, bist du vielleicht auch gerade in einer Entwicklungsphase, in der deine Gefühle ziemlich Achterbahn fahren.

Ob du deinen Eltern ganz direkt von deinen Suizidgedanken erzählen solltest, hängt aus meiner Sicht davon ab, wie gut ihr euch versteht und wie vernünftig sie darauf reagieren würden. Wenn du glaubst, dass sie davon überfordert wären, könntest du ihnen auch nur etwas allgemeiner erzählen, dass du unglücklich bist und verschiedene Dinge dich sehr belasten.

Auf alle Fälle denke ich aber, dass es eine gute Sache wäre, wenn du psychotherapeutische Unterstützung bekommen würdest.

Zitat von Sahra

Ich bin 19.

Und wie sieht es bei dir mit Schule/Ausbildung/Arbeit gerade aus? Hast du diesbezüglich schon einen klaren Weg gefunden, oder weißt du noch nicht so recht, wie es weitergehen soll oder fühlst dich mit dem, was du gerade machst, vielleicht auch nicht so wohl, etwas überfordert oder Ähnliches? Falls Letzteres... sowas kann ja auch eine ganz schöne Belastung darstellen.

Wohnst du noch bei deinen Eltern?

Hast du Freunde, mit denen du dich gut verstehst und in deiner Freizeit Dinge unternimmst, die dir Spaß machen?

Zitat von Sahra

Ich weiß nicht wie meine Eltern reagieren würden aber eigentlich haben wir ein sehr gutes Verhältnis. Sie wissen schon das es mir in den letzten Monaten psychisch nicht so gut geht. Wahrscheinlich würden sie die Gedanken schon ernst nehmen.

Das hört sich ja schon mal gut an. Dich ernst zu nehmen ist natürlich auch richtig. Aber einen klaren Kopf sollten deine Eltern dabei behalten können. Wenn sie selbst anfangen, in Panik zu verfallen, ist dir nicht sehr geholfen, denke ich.

Was hältst du denn von dem Vorschlag, dir psychotherapeutische Unterstützung zu suchen? Das könntest du ja auf alle Fälle in Angriff nehmen... unabhängig davon, ob und wie weitgehend du dich deinen Eltern anvertraust.