Ich habe für ein Probetraining in einem Fitnessstudio hier in der Nähe angefragt, die unter anderem auch Zirkeltraining anbieten.
Mal schauen ob es was für mich ist.
Sport-Tagebuch
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Ich wollte heute wieder zum Sportpark fahren, obwohl ich meine Regel habe und die üblichen Beschwerden hatte. Aber ich dachte, ich überwinde mich! Sport hilft ja auch gegen die Bauchschmerzen. UND DANN bin ich auf dem Weg dahin von meinem Fahrrad gestürzt :( Ich hab mir die Knie und Hände aufgeschrammt und sogar irgendwie mein Gesicht ein bisschen verletzt, ich hatte nämlich kurz Nasenbluten und eine kleine Schramme am Kinn. Was für ein Tag.. ich hoffe nur, es ist nichts ernstes mit meiner Nase passiert. Sie sieht jedenfalls ganz normal aus und tut auch fast nicht mehr weh.
Hehe. Oh Man.
Das ist ärgerlich, aber vermutlich harmlos. Bald ist es besser.
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Tag 14 von 100 ist erledigt
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Tag 15 von 100 ✅
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Tag 16 von 100 ist erledigt, nun noch schnell unter die Dusche und dann beginnt der gemütliche Teil des Tages :)
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Sehr fleißig.
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Ich war gerade laufen, und es lief bis auf anfängliches Seitenstechen richtig gut. Ich habe die Runde verlängert und hätte eigentlich dann sogar noch weiterlaufen können.
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Allerdings ist das Bauchtraining ganz schön anstrengend.
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Und ich bekomme einfach nicht mehr als 5 Klimmzüge direkt hintereinander hin, dann machen die Muskeln zu.
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Tag 16 von 100 ist erledigt 🥵
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Und ich bekomme einfach nicht mehr als 5 Klimmzüge direkt hintereinander hin, dann machen die Muskeln zu.
Machst du noch andere Übungen, womit du die entsprechenden Muskelpartien trainierst?
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Ich werde jetzt eine Joggingrunde vor meinem regulären Training laufen. Mir gefällt der Gedanke, eine Stunde entspannt laufen zu können, und weil ich davon noch fünfzig Prozent entfernt bin, mache ich das jetzt einfach eine Zeit lang, wenn ich Gelegenheit finde dazu.
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Das tat mir gut. Ich wollte irgendwie unbedingt schauen, ob es einen Effekt gibt, gerade auch, weil ich so oft atemwegskrank war in letzter Zeit.
Aber das ging gut. Ruhig gejoggt und danach trainiert.
Das war alles sehr ... zufriedenstellend.
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Machst du noch andere Übungen, womit du die entsprechenden Muskelpartien trainierst?
Ich walke und Paddle. Ob dadurch die gleichen Armmuskeln trainiert werden, wie bei den Klimmzügen, weiß ich gar nicht.
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Ich hatte vorhin Lust auf ein Bier, deshalb habe ich mir eins aufgemacht.
Allerdings war mein Plan auch, mich um 20.00 Uhr zum Joggen aufzuwärmen, dann zu laufen und dann normal zu trainieren.
Das mache ich dann mal. Bin gespannt. ^^
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mein sport war heute ein kleiner spaziergang... zum eisgeschäft.
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mein sport war heute ein kleiner spaziergang... zum eisgeschäft.
Hoffe, du hast dich nicht verausgabt. ^^
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Joggen war easy. Training läuft auch gut.
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