Training.
Sport-Tagebuch
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Ich nehme mal mein Koffein.
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Scheißdehnungsübungen ✓
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Okay, jetzt find ich - vor den Spiegeln trainierender Narzisst, der ich bin - mich wieder selbst saugeil. :D
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Auch wenn es keinen interessieren wird^^, aber hier ist grad keiner, und ich will es der Welt mitteilen: das war das beste Training seit langem, jetzt noch eine halbe Stunde Ausdauer, und gut ist. :)
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das war das beste Training seit langem
Inwiefern war dein Training denn besonders gut?
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Inwiefern war dein Training denn besonders gut?
Es hat Spaß gemacht. Weil ich auch an der Leistungsgrenze meine Übungen sauber und gleichmäßig absolvieren konnte, ich überhaupt nicht erschöpft war/bin und sogar noch Kraft hatte, ein bisschen mehr als sonst zu machen.
Und es tat auch nichts weh.
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Klingt gut.
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Ich finde es ja schon allgemein bewundernswert, dass man sich zu regelmäßigem Training aufraffen kann.
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Ich finde es ja schon allgemein bewundernswert, dass man sich zu regelmäßigem Training aufraffen kann.
Ich mag fast nie anfangen. Ich hasse es vorher regelrecht. Bin halt an sich eine faule Sau.^^
Aber irgendwie reagieren mein Körper und Verstand dann extrem positiv auf die Schinderei, den Schmerz (und wenn es nur das Muskelbrennen ist), den Schweiß und den Erfolg.
Es hat halt etwas sehr Potentes, und man macht es ausschließlich für sich selbst.
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Ja, ich kann die Perspektive verstehen.
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Außerdem bin ich total verfressen, und wenn ich nicht den ganzen Tag in Bewegung wäre und zusätzlich Sport treiben würde, müsste ich mich noch mehr einschränken im Leben und hätte permanent noch üblere Laune.
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Es hat Spaß gemacht. Weil ich auch an der Leistungsgrenze meine Übungen sauber und gleichmäßig absolvieren konnte, ich überhaupt nicht erschöpft war/bin und sogar noch Kraft hatte, ein bisschen mehr als sonst zu machen.
Und es tat auch nichts weh.
Das ist natürlich auch ein Widerspruch...wenn es nicht weh tut, wars nicht die Leistungsgrenze, zumindest nicht an dem Tag. Aber davon ab...klar gibt echt solche genialen Tage, an denen man spürt...man kann mehr reissen als sonst.
Was machst du eigentlich genau? Krafttraining plus Dehnen und dann Krav Maga?
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Das ist natürlich auch ein Widerspruch...wenn es nicht weh tut, wars nicht die Leistungsgrenze, zumindest nicht an dem Tag. Aber davon ab...klar gibt echt solche genialen Tage, an denen man spürt...man kann mehr reissen als sonst.
Was machst du eigentlich genau? Krafttraining plus Dehnen und dann Krav Maga?
Mit "weh tun" meine ich meine schmerzenden Altverletzungen. Wir reden mal in zwanzig Jahren, dann wirst du wissen, was ich meine.
Die Dehnungssachen sind für meinen Scheißellenbogen, der Rest ist Krafttraining und ein bisschen Pratzen-, Sandsacktraining und Sparring, wenn ich mal einen Trainingspartner habe.
edit: Achso, ja, und Ausdauer. Insgesamt mache ich immer standardmäßig mein Krafttraining und Ausdauertraining, und das Kampfsportzeugs kommt zusätzlich dazu oder eben auch nicht.
Das wechselt auch immer, was ich bei Letzterem mache - immer so, wie ich tagesaktuell Bock habe.
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Ist immer mies, wenn am Ellenbogen was ist. Das Gelenk kannst du beim Training auch kaum isolieren.
Ich kenne das Problem ohne Trainingspartner, ich hab nicht mal nen Sandsack ^^...aber viel Fantasie fürs Training.
Ausdauer kommt bei mir im Moment durch die kleine zu kurz, weil ich keine Zeit fürs Laufen habe. Eine halbe Stunde pro Tag sechs Tage die Woche Seilspringen in der Wohnung gehört aber dazu. Ich hab Krav Maga vermutet, weil du ja auch das Video rein gestellt hast, Pistolen-Typ vs. Messer-Mann. Übrigens sehr cooles Vid und beides sicher gute Kämpfer. Das hat etwas an Krav Maga erinnert, weil es da ja auch um Entwaffnung une Reaktion bei einem Angriff mit Waffen geht.
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Ich trainiere disziplinenübergreifend, und viele Aspekte davon, gerade in Bezug auf bewaffneten Kampf oder Waffenabwehr, habe ich von da.
Angefangen hatte ich als Jugendlicher mit Thaiboxen.
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Anstrengend heute.
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Ich suche jedes Mal diesen Thread.
Ich kann mir nicht merken, dass der SPORT-Thread in der CHILL OUT-Zone liegt.
Ich verschiebe ihn in die Tagebücher wegen des Threadtitels.
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The Outlaw
Hat das Thema aus dem Forum Chillout-Lounge nach Blogs und Tagebücher verschoben -
Ich muss noch trainieren und habe null Lust. Meine körperliche Spannung ist gerade bei Null. Trotz Energy und Koffein.
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