Ich darf aktuell leider noch kein Sport machen. Das neue Fahrrad ist aber bereits bestellt.
Sport-Tagebuch
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Letzte Woche habe ich nichts gemacht, da es mir nicht gut ging, diese Woche finde ich die Motivation nicht.
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Letzte Woche habe ich nichts gemacht, da es mir nicht gut ging, diese Woche finde ich die Motivation nicht.
Hast du ein Schritte-Ziel?
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Hast du ein Schritte-Ziel?
Was ist ein Schritte-Ziel? -
Hast du ein Schritte-Ziel?
Nein. Am normalen Tag bewege ich mich nur in der Wohnung, deshalb kommt da nur sehr wenig zusammen.
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Was ist ein Schritte-Ziel?
z.B. das Ziel 10.000 Schritte am Tag zu schaffen
Ich überlege ob ich damit mal anfange. Ggf. erstmal mit 5.000
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Ich dürfte zwar mittlerweile wieder so richtig Sport machen, da die OP jetzt 7 Wochen her ist, aber laufe nur ein wenig.
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Ich habe heute morgen zumindest Sit-ups gemacht, besser als nichts.
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Arbeiten.
Und schon läuft das Training unter Schmerzen. Pah.
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Ich werde mal ernsthaft über eine Trainingsumstellung nachdenken. Mal sehen.
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Arbeiten.
Und schon läuft das Training unter Schmerzen. Pah.
Warum hast du Schmerzen?
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Warum hast du Schmerzen?
Ironischerweise, weil ich damals im Büro arbeitete und die Maus scheiße war. Seitdem bekomme ich den Mist langfristig nicht los und war auch tatsächlich bei etlichen Ärzten.
Ich habe aber auch meine Übungen vernachlässigt. Werde mal wieder damit anfangen, die halfen eigentlich letztes Mal ziemlich gut.
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Ironischerweise, weil ich damals im Büro arbeitete und die Maus scheiße war. Seitdem bekomme ich den Mist langfristig nicht los und war auch tatsächlich bei etlichen Ärzten.
Hängt damit auch dein Problem mit dem Ringfinger zusammen?
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Hängt damit auch dein Problem mit dem Ringfinger zusammen?
Nein, das ist die andere Hand.^^
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Der linke Ringfinger und der rechte Ellenbogen.^^
Das ist ja mist, vielleicht ist die linke Hand dann etwas überlastet weil sie einiges der rechten übernimmt?
Ja die Übungen wären wahrscheinlich wirklich wieder gut auch wenn man sich zwingen muss weils nervt
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Ja die Übungen wären wahrscheinlich wirklich wieder gut auch wenn man sich zwingen muss weils nervt
Ja, allerdings.
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Bisschen OT ausgelagert: Mit dem Messer zur Schie(ei)ßerei, ausgelagert aus Sporttagebuch
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So, ich versuche jetzt täglich diese Dehnübungen für den Ellenbogen zu machen. Ich prokrastiniere dahingehend extrem.
Erinnert mich ruhig.
Sonntag, 08.08.: Ich mach das jetzt = ✓
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Das tat weh ..
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