Hi, ich bin total neu hier und auf der Suche nach einem „Nicht mehr so antriebslos sein buddy“. Keine Ahnung ob es sowas gibt. Mir ist aufgefallen, dass ich mehr im Alltag schaffe, wenn ich vorher mit jemandem darüber gesprochen/geschrieben habe, was ansteht und man sich gemeinsam kleinschrittige Ziele setzt. In einer Depression können schon die kleinsten Aufgaben riesig erscheinen.
Ein Beispiel:
Der Haushalt steht an, ein Paket muss zur Post, Arzttermine müssen abgeklärt werden.
Ich schreibe dir: jetzt stelle ich eine Maschine Wäsche an, du schreibst - in der Zeit gehe ich duschen. Ich mache mich auf zur Post, du hängst deine Wäsche auf.
Es geht nicht darum 24/7 zu schreiben, sollte nicht zu persönlich/ intim werden. Wir motivieren uns einfach gegenseitig die alltäglichen Aufgaben im Leben hinzubekommen..
Ich hoffe, dass die Idee nicht komisch klingt. Vielleicht hat ja jemand Lust. Ich bin Mitte 20, gerne jemand in meinem Alter