Küchen News
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Rosa Reis der Liebenden
Hast du heute Abend noch was vor?
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^^
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Viel Erfolg dabei.
Nimm einfach mich als Vorbild. ^^
Du kriegst das problemlos dauerhaft hin?
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Du kriegst das problemlos dauerhaft hin?
Na ja, seit ... knapp drei Wochen. Also noch nicht so wahnsinnig dauerhaft.
Ich hatte nach dem Jahreswechsel dieses Gefühl, das wahrscheinlich viele Menschen im Januar haben: Ich hatte den ganzen ungesunden Kram, den ich im Dezember in mich reingeschaufelt habe, total über und brauchte eine Veränderung.
Gleichzeitig wollte ich mir mal angewöhnen, täglich Sport zu machen, um nicht mehr ganz so sehr wie ein Waschlappen auszusehen und mich allgemein einfach ein bisschen fitter zu fühlen, und gemeinsam mit einer Ernährungsumstellung funktioniert das natürlich viel besser.
Momentan fühle ich mich auch wirklich gut damit. Es fällt mir viel leichter, als ich erwartet habe.
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Wie hast du deine Ernährung denn umgestellt und auf was verzichtest du jetzt?
Ich dachte mir vor Weihnachten noch: nö, auf die Leckereien an Weihnachten mag ich nicht verzichten, ich mach dann lieber danach was.
Zu Sport konnte ich mich noch nie richtig aufraffen, aber auf die Ernährung will ich jetzt wieder mehr achten. Ich will Süßigkeiten weglassen und auch beim Kochen mehr darauf achten, was ich esse.
Eine Freundin schafft es seit bald zwei Jahren auf Zucker zu verzichten. Abgesehen von Fruchtzucker, Obst isst sie schon. Aber alles was mit Kuchen, Süßigkeiten, zuckerhaltigen Getränken usw. zu tun hat, lässt sie weg. Im ersten Jahr achtete sie bei allen Lebensmitteln darauf, ob Zucker drin war, mittlerweile hält sie sich nicht mehr so streng daran, isst aber generell keine Kuchen, Kekse oder Süßigkeiten mehr.
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Wie hast du deine Ernährung denn umgestellt und auf was verzichtest du jetzt?
Ich lasse hauptsächlich sowas weg wie Kartoffeln, Brot, Nudeln, fettiges Fleisch, paniertes Zeug, Knabber- und Süßkram, etc.
Stattdessen esse ich viel Gemüse, Obst, Salat, Fisch, Quark, Eier, Nüsse, mageres Fleisch und sowas.
Ich habe mich vorher aber auch wirklich extrem ungesund ernährt.
Mein Makel ist aktuell allerdings immer noch Alkohol. Ich trinke deutlich weniger, aber ich kann und will nicht komplett drauf verzichten.
Zu Sport konnte ich mich noch nie richtig aufraffen
Konnte ich vorher auch nicht, aber ich sitze im Job wirklich sehr viel herum und bekomme überhaupt keine Bewegung, und so langsam muss ich da mal was machen.
Jetzt, da der Einstieg geschafft ist, geht es auch immer leichter.
Eine Freundin schafft es seit bald zwei Jahren auf Zucker zu verzichten.
Oh, das ist wirklich sehr konsequent.
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Oh, das ist wirklich sehr konsequent.
Ja, ich könnte das wahrscheinlich nicht. Will es aber auch gar nicht, mal hier und da ein Stück Kuchen finde ich für mich auch ok.
Ich will nur weg davon, dass ich bei Süßigkeiten nicht stopp sage, bevor die Tüte leer ist.
Oder wenn ich von der Arbeit heim komme, das ist auch so eine Situation. Ich hab dann gleich Hunger und esse, was ich so finde und das ist dann meistens ungesundes, süßes Zeug. Bis ich dann irgendein Essen gekocht habe, bin ich eigentlich schon fast satt.
Dabei müsste ich mich nur zusammen reißen und vernünftig planen, was ich kochen und essen will.
Konnte ich vorher auch nicht, aber ich sitze im Job wirklich sehr viel herum und bekomme überhaupt keine Bewegung,
Das ist bei mir auch so. Ich versuche dann wenigstens spazieren zu gehen und habe am Wochenende mehr Bewegung.
Mittlerweile gehe ich wieder einmal pro Woche zum Linedance. Das ist eher Spaß als Sport, aber eben doch Bewegung.
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Mittlerweile gehe ich wieder einmal pro Woche zum Linedance. Das ist eher Spaß als Sport, aber eben doch Bewegung.
Kann Linedance nicht sogar ziemlich anstrengend sein?
Ich würde das schon als sportliche Betätigung bezeichnen.
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Kann Linedance nicht sogar ziemlich anstrengend sein?
Ja, ist es.
Es macht aber auch total Spaß. Wir treffen uns einmal pro Woche für 3 Stunden.
Da wird nicht die ganze Zeit getanzt. Man unterhält sich auch, kann natürlich auch nicht jeden Tanz oder mag nicht jeden Tanz, aber je länger man dabei ist, desto mehr kann man mittanzen.
Ich muss jetzt wieder einiges nachlernen, aber das geht relativ schnell und dann ist es wieder anstrengend.
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Gerade auch für Vegetarier.
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Es macht aber auch total Spaß. Wir treffen uns einmal pro Woche für 3 Stunden.
Ist das dieser Westerntanz, oder ist das die irische Variante?
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Ist das dieser Westerntanz, oder ist das die irische Variante?
Westerntanz. Was ist denn die irische Variante?
Wir stehen in Reihen vor- und hintereinander und tanzen zu Countrymusik.
Jeder Tanz hat seine festgelegte Schrittfolge, die sich wiederholt und die man vorher irgendwann lernt.
Viele denken bei Linedance sofort an Squaredance. Squaredance ist aber was anderes. Bei Squaredance sagt ein Caller an, welche Schrittfolgen getanzt werden, bei Linedance haben die Tänzer das vorher gelernt.
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Ah. Irisch ist das, wo die alle in einer Reihe stehen und herumhüpfen.
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Und die Musik ist dann vielleicht auch ne andere?
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Ich schätze schon.
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