Schmerztabletten bei Muskelkater?

Zitat von Bastine

Vielleicht würde dir bei deinem Tag Pause auch etwas anderes Spaß machen.

Ich werde einfach die Übungen meiden, die den Muskelkater verursachen. Ist ja alles nicht so schlimm.

Man kann ja auch zwischendurch abbrechen, wenn man merkt, dass es nicht geht.

Der Muskelkater ist wirklich hartnäckig. Das wundert mich total. Normalerweise geht sowas bei mir immer sehr schnell, aber dieser eine untere Bauchmuskel scheint Ewigkeiten zu brauchen, um sich wieder zu erholen.

Der war es wahrscheinlich wirklich überhaupt nicht gewohnt, arbeiten zu müssen, und braucht jetzt erst mal wieder drei Wochen Urlaub.

Zitat von Marin

Dies kannst du herausfinden, indem zu kräftig hustest. Wenn die Stelle dann schmerzt, deutet es auf eine Zerrung hin.

Wenn ich huste, spüre ich glücklicherweise gar nichts.

Scheint also wirklich einfach nur ein normaler Muskelkater zu sein.

Ich glaube übrigens inzwischen, dass der Muskelkater eine ganz leichte Zerrung oder sowas ist. Nichts Wildes, aber er ist immer noch nicht ganz weg. Bei jeder Übung, die diese Muskelgruppe anspricht, flammt der Schmerz neu auf, und dadurch ist mir in den letzten Tagen immer deutlicher klargeworden, dass das eine unsinnige Quälerei darstellt.

Also werde ich den Bereich ab jetzt wirklich mal radikal schonen und keine weiteren Übungen damit machen, bis die Sache verheilt ist.

Ärgerlich, aber nicht zu ändern.