Schlafmangel und der persönliche Umgang damit - ausgelagert aus "Küchennews"

Zitat von Marin

Apropos "positiv Beeinflusst" im Bezug auf Schlafmangel:

Bewusst eingesetzter Schlafentzug hat mitunter einen stimmungsaufhellenden Effekt bei Personen, die unter Depressionen leiden.

eine interessante info

bei depressionen ist es ja aber auch meistens so, daß die leute eher zu antriebslos sind und sehr viel schlafen. ich nehme an, daß der "schlafentzug", dem sie dann ausgesetzt werden das ganze eher wieder auf ein "normalmaß" runterschrauben soll und nicht wirklich in eine situation bringen soll, die man insgesamt als "schlafmangel" bezeichnen würde, oder?

Zitat von Jelenka

Genau, einmal hält man das aus und lässt es dann am folgenden Tag etwas ruhiger angehen.

ja, aber daß es überhaupt vorkommt direkt nach einem normalen arbeitstag noch eine nachtschicht anzuhängen finde ich ja schon ungewöhnlich- also außer man hat mehrere jobs.

oder es ist sowas wie nachtdienst mit bereitschaft, wo man ja aber auch normalerweise nicht die ganze zeit im einsatz ist.

Zitat von Stone

Na ja, was heißt schon "gerne"? Für mich ist das alles auch kein Traumjob

ja, ok, "gerne mögen" ist natürlich immer relativ, wenns im grunde um erwerbsarbeit geht und nicht um ein hobby, oder so.

aber ich kenne schon leute, die in ihrem job tendenziell gefährliche maschinen bedienen oder motorisierte fortbewegungsmittel steuern und zumindest sagen, daß sie das auch gerne machen. und also, wenn das jemand so beschreibt, daß das für mich auch rüberkommt, dann glaub ich der person das auch- auch wenn es für mich selbst nicht nachvollziehbar ist.

Zitat von Stone

Was denn zum Beispiel?

ich dachte, du weißt so ca. was ich arbeite?

aber ok, nachdem du fragst, würd ich meinen, für dich wäre wahrscheinlich das nervigste an meinem job, sich über stunden mit interesse und aufmerksamkeit den problemen und schwankenden gefühlslagen einer zielgruppe widmen zu müssen, die tendenziell zu emotionalem drama neigt.

Zitat von Stone

Ab und zu kommt das vor, ja. Dann muss ich eigenverantwortlich entscheiden, ob ich trotzdem fliegen will oder nicht, und wenn ich mich dagegen entscheide, kann ich anrufen und absagen. Das geht relativ problemlos von meinem Arbeitgeber aus und ist – zumindest an der Heimatbasis – auch kein Drama für die Passagiere, da wird dann einfach ein anderer Pilot aus der Rufbereitschaft aktiviert.

das find ich gut, daß das möglich ist.

Zitat von Stone

Ungünstiger ist es bei Übernachtungen im Ausland, denn da gibt es keinen Ersatz. Da ist der Druck dann allgemein deutlich höher, den Flug durchzuführen, weil sonst alle hängenbleiben

ja, das kann ich mir vorstellen, daß das ein höherer druck ist.

was passiert bei anderen verhinderungsgründen? ich meine, es könnte ja auch sein, daß ein pilot am zielort einen unfall hat oder so erkrankt, daß er nicht mehr fliegen kann.

Zitat von Jelenka

Unser Betriebsrat hat sich schon aufgeregt, wenn wir mehr, als 12 Arbeitsstunden

an einem Tag auf der Uhr hatten.

gut so. arbeitsrechtlich sollte das ja auch aus guten gründen so nicht sein.

Zitat von Jelenka

Ich hatte am folgenden Tag meist um 10 Uhr

angefangen damit es keinen Stress gibt.

Was tut man nicht alles für einen guten Kunden?

keine ahnung, mit solchen kunden hatte ich nie zu tun, glaub ich.

Zitat von Stone

Es ging mir eher um spezielle Beispiele von einzelnen Tätigkeiten.

also wenn ich die reaktionen von menschen auf das, was ich mache so zusammenfasse, dann ist das unbeliebteste daran die zielgruppe, mit der ich arbeite. und dann so ziemlich alle tätigkeiten, inklusive der datenbank.

Zitat von Stone

Hier im Forum tue ich das ja manchmal auch. ^^

Und das sogar freiwillig.

ja, eh.

aber das forum kannst du abstellen und du kannst dir aussuchen, auf welche beiträge du eingehen magst, und auf welche nicht. und wir besuchen dich nicht alle auf einen haufen und wollen alle gleichzeitig deine aufmerksamkeit und sind dabei laut, fordernd, rotzfrech und undankbar.

Zitat von Stone

Dann wird Ersatz hingeschickt, aber das kann natürlich dauern.

ja. gibt es so fälle öfters mal?

apropos schlafmangel: gerade seh ich, daß sich ins bett gehen vor mitternacht wiedermal nicht ausgegangen ist.

Zitat von Stone

Sind die Menschen, mit denen du arbeitest, denn häufig so?

nicht alle, aber ein teil davon dafür immer.

die anderen sind halt auf andere art fordernd.

Zitat von Stone

Meine Toleranz würde da sehr schnell enden, da hast du recht.

verstehe ich total.

drum meinte ich ja: es sind halt sehr unterschiedliche dinge, die einem selbst "liegen" und tendenziell freude bereiten können (eben mitbedacht, daß es sich trotzdem noch um arbeit handelt).

Zitat von Stone

Da setzte man dann alle Hebel in Bewegung, um die Person irgendwie wieder mitzunehmen. Der Zusammenhalt innerhalb der Crew ist bei sowas auch sehr stark, denn jeder kann sich ungefähr vorstellen, wie beschissen das Gefühl ist, krank und allein in Nairobi oder Teheran festzusitzen, während alle anderen abhauen.

ohja, das stelle ich mir auch extrem beschissen vor, so festzusitzen. gut, daß es da so einen zusammenhalt gibt und lösungen gefunden werden.

Zitat von Stone

Was genau macht dir Freude daran, Arbeit für Menschen zu erbringen, die frech und undankbar sind? Frustriert es dich nicht, dass die Leute so sind?

ich persönlich würds jetzt eher so formulieren, daß ich MIT (und nicht für) diese menschen arbeite, aber das nur so am rande.

nein, es frustriert mich nicht.

was mir daran freude macht ist, daß ich gerne mit menschen arbeite, die (aus unterschiedlichen gründen) irgendwie nicht so "angepasst" agieren (in natürlich auch sehr unterschiedlichen erscheinungs- und ausprägungsformen).

und ich habe ja längere zeiträume zur verfügung, zu diesen menschen irgendwie einen "draht" herzustellen und freue mich dann über kleinere und größere erfolge diesbezüglich.

außerdem bin ich auch insgesamt ein neugieriger mensch und gewinne gerne einblicke in unterschiedliche lebensrealitäten, die mir ansonsten total fremd wären. natürlich braucht es dazu nicht unbedingt das rotzfreche aber im grunde ist ja auch "frech" sein etwas, was tendenziell darauf beruht, eine bereitschaft dazu zu haben, offen und ehrlich seine meinung kund zu tun und ich empfinde das schon mal als eine super ausgangsbasis, um weiteres aufzubauen. dafür kann ich viel verständnis aufbringen, ohne, daß ich mich dafür irgendwie verbiegen müsste, oder so.

Zitat von Rostrotes Rauschen

dafür kann ich viel verständnis aufbringen, ohne, daß ich mich dafür irgendwie verbiegen müsste, oder so.

ich ergänze dazu noch: dafür kann ich viel verständnis und sympathie aufbringen, ohne, daß ich mich dafür irgendwie verbiegen müsste.

eine tendenziell unangepasste zielgruppe hat für mich viele vorteile: es wird nie langweilig, ist wenig vorhersehbar und immer wieder für neue überraschungen gut.

und es kommt mir entgegen, weil ich natürlich auch meine weniger angepassten seiten habe, auch wenn ich natürlich versuche, diese nicht in destruktiver weise auszuleben sondern mehr konstruktiv einzusetzen.

Zitat von Marin

Eher nicht, richtig.

Ich erwähnte es nur im Zusammenhang mit deinem erwähnten positiven Effekt wenig bis gar nicht zu schlafen. :)

ja, man muss eben mehr auch die positiven seiten sehen.

weniger schlafen bedeutet auch mehr wach sein zu können und da evtl. dinge zu tun, die spaß machen.

ich sollte heute früher ins bett gehen.

gestern hat das mit dem früher ins bett gehen zwar geklappt, aber ich war heute früh trotzdem müder. lag am komischen wetter glaub ich.

heute werd ich wieder "normal spät" ins bett gehen, vielleicht ist das wetter dann morgen aufmunternder.