Ja alles ist mir lieber als Migräne.
Kopfschmerztagebuch (für alle)
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Und Kopfschmerz beginnt. Fühlt sich an wie Druckkopfschmerz und die letzten Male hat sich daraus immer Migräne entwickelt. Ich hab heute übertrieben drauf geachtet viel zu trinken. Habe jetzt 2,5l Wasser getrunken, daran kann es also nicht liegen. Ich nehme jetzt eine IBU zeitiger als sonst und hoffe dass es dabei bleibt.
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Uh cool. Die wirkt.
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Mein Migräne-Tageszähler ist wieder auf 0 zurückgesetzt.
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Mein Migräne-Tageszähler ist wieder auf 0 zurückgesetzt.
Ach Mist.
Hattest du Stress in den letzten Tagen?
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Hattest du Stress in den letzten Tagen?
Stress nicht, aber am Freitag habe ich bei der Betriebsfeier Alkohol getrunken. Am Samstag hatte ich einen kleinen Kater mit minimalen Kopfschmerzen, der ging aber nicht weg und daraus hat sich dann im Laufe des Tages Migräne entwickelt und mit Ibuprofen konnte ich die nur dämpfen und erst gerade mit der heftigen Tablette fängt sie erst an zu verschwinden.
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Dann gute Besserung.
Wenigstens helfen die Tabletten.
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Dann gute Besserung.
Wenigstens helfen die Tabletten.
Danke.
Ich würde mir nur wünschen, dass Ibuprofen auch schon alleine hilft, am Samstag und gestern war ich wieder an der Höchsttagesdosis gewesen.
In der Zukunft werde ich den Alkoholkonsum wieder geringer halten, mein Kopf mag das einfach nicht.
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Mein Migräne-Tageszähler ist wieder auf 0 zurückgesetzt.
Gute Besserung!
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Gute Besserung!
Danke
Kopf fühlt sich sehr viel besser an, nur jetzt bin ich durch die Tablette sehr müde
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Gute Besserung auch von mir :)
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Gestern im Büro gewesen und gestern abend dann wieder Migräne.
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Gestern im Büro gewesen und gestern abend dann wieder Migräne.
Ich hoffe, dass die Migräne über Nacht wieder verschwunden ist.
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Mit Medikamenten konnte ich dann irgendwann gegen 4 einschlafen. um 6:30Uhr hat mein Wecker geklingelt. Jetzt hab ich immer noch Kopfschmerzen aber keine Migräne mehr.
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Gute Besserung für deine Kopfschmerzen.
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Danke. Ich find einfach merkwürdig dass das immer nach Bürotagen passiert in den letzten Wochen. Naja.
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Du könntest vielleicht mal überlegen was an deinen Bürotagen und im Home Office anders ist.
Ernährst du dich anders, sind deine Essenszeiten andere, wie ist es mit deiner inneren Anspannung, bist du im Büro gestresster? Hast du vielleicht unterschiedliche Monitore Zuhause und auf der Arbeit, weshalb deine Augen vielleicht anders belastet sind.
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Du könntest vielleicht mal überlegen was an deinen Bürotagen und im Home Office anders ist.
Ernährst du dich anders, sind deine Essenszeiten andere, wie ist es mit deiner inneren Anspannung, bist du im Büro gestresster? Hast du vielleicht unterschiedliche Monitore Zuhause und auf der Arbeit, weshalb deine Augen vielleicht anders belastet sind.
Ja ich bin auch am überlegen. Ich dachte es liegt am wenigen Trinken, aber da hab ich penibel drauf geachtet die letzten Male. Das ist es also nicht.
Mich stresst schon ins Büro zu fahren mehr als daheim zu arbeiten.
Zu Hause habe ich einen Curved Wide Screen und im Büro sind es zwei Monitore nebeneinander.
Vielleicht liegt es auch an der Luft. Ich weiß nicht. Es nervt nur noch.
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Ja ich bin auch am überlegen. Ich dachte es liegt am wenigen Trinken, aber da hab ich penibel drauf geachtet die letzten Male. Das ist es also nicht.
Ich habe sogar stattdessen manchmal das Gefühl, dass ich auch Migräne bekomme, wenn ich zu viel Wasser trinke.... Den genauen Auslöser heruaszufinden ist ja nicht immer wirklich einfach.
Zu Hause habe ich einen Curved Wide Screen und im Büro sind es zwei Monitore nebeneinander.
Ich dachte eher daran, dass die Monitore vielleicht unterschiedliche Auflösungen haben und deine Augen sich im Büro mehr anstrengen müssen.
Vielleicht liegt es auch an der Luft. Ich weiß nicht. Es nervt nur noch.
Migräne ist auch einfach nervig, vor allem wenn man nicht einmal weiß was jetzt der genaue Auslöser war um es zukünftig vermeiden zu können.
Meine Kollegin hat eine ganze Weile ein ganz genaues Tagebuch geführt, was sie gegessen hat, wie viel getrunken, wie Schlaf und so weiter.
Sie hat dadurch zum Beispiel herausgefunden, dass sie von einigen Lebensmitteln Migräne bekommt.
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