Ja, aber laut meines Schlafhygieneplans hätte ich vor 9 Minuten schlafen sollen.
dann los
Ja, aber laut meines Schlafhygieneplans hätte ich vor 9 Minuten schlafen sollen.
dann los
Na gut.
Gute Nacht.
Na gut.
Gute Nacht.
Schlaf gut
Küche ausgemistet.. nu Bett
Passiert selten, aber jetzt ist es passiert - ich kann nicht schlafen.
Ächz, es ist diese Nacht nicht mehr besser geworden.
liegst du schon lange wach?
liegst du schon lange wach?
Ich bin jetzt schon aufgestanden.
Ich konnte erst bis 1 Uhr nicht pennen und hatte dann einen sehr leichten Schlaf, bin immer wieder wach geworden und konnte wieder nicht einschlafen.
Gerade fühle ich mich hellwach und habe die Aussicht, dass sich das im Laufe des Tages ändern wird.
Ich wünsche dir einen angenehmen Tag und dass die Müdigkeit nicht zu schnell kommt :)
ich konnte erst auch ewig nicht einschlafen, es hat sich angefühlt, als ob ich die ganze nacht nicht geschlafen hätte. kurz muss ich aber doch geschlafen haben, denn da hatte ich einen anstrengenden traum.
Ich bin jetzt schon aufgestanden.
Ich konnte erst bis 1 Uhr nicht pennen und hatte dann einen sehr leichten Schlaf, bin immer wieder wach geworden und konnte wieder nicht einschlafen.
Gerade fühle ich mich hellwach und habe die Aussicht, dass sich das im Laufe des Tages ändern wird.
Wirklich nicht angenehm wenn eine der Schlaf fehlt. Bist du soweit gut durch den Tag gekommen?
Wirklich nicht angenehm wenn eine der Schlaf fehlt. Bist du soweit gut durch den Tag gekommen?
Erstaunlicherweise fühle ich mich nicht anders als jeden Montagnachmittag.
Bin aber noch nicht durch mit dem Programm für heute.
Danke der Nachfrage.
Erstaunlicherweise fühle ich mich nicht anders als jeden Montagnachmittag.
Bin aber noch nicht durch mit dem Programm für heute.
Danke der Nachfrage.
Dann wünsche ich dir das du für den Rest des Tages auch noch genug Energie übrig hast und vor allem, heute eine bessere Nacht.
Die Nacht war besser, wenig war es trotzdem.
Die Müdigkeit kommt heute hoch.
Die Nacht war besser, wenig war es trotzdem.
war bei mir ganz genauso.
heute nachmittag ist ausruhen angesagt.
Schlecht geschlafen, schlecht geträumt.
Irgendeinen Mist bei dem ich irgendwann im Sterben lag und die Körperteile langsam einfach weg waren. Sehr ... merkwürdig.
Da hilft nur ein guter Kaffee ^^
Ich habe irgendwie gar keinen richtigen Schlafrhythmus mehr, fällt mir auf. Entweder ich kann aus mir selbst heraus nicht schlafen, obwohl ich todmüde bin, oder ich habe Termine zu Zeiten, an denen ich normalerweise schlafe, oder ich werde durch irgendetwas geweckt.
Ich werde mal wieder vermehrt darauf achten, dass das anders läuft.
Entweder ich kann aus mir selbst heraus nicht schlafen, obwohl ich todmüde bin
Was meinst du, woran das liegen könnte? Zu viel Stress insgesamt?
Was meinst du, woran das liegen könnte? Zu viel Stress insgesamt?
Ich weiß nicht genau. Ich schlafe nicht durch, weil ich dann schon nachzudenken und zu planen beginne.
Meinst du, da ist bald eine Verbesserung in Sicht? In Bezug auf den Stress und die Termine?